miércoles, 24 de febrero de 2016

Fabuloso batidos para curar la ulcera Gastrica

Fabuloso batidos para curar la ulcera Gástrica


Quizás por una mala alimentación, el consumo de algunos medicamentos o por el estrés a los que nos vemos sometidos, entre otras causas, se puede presentar una ulcera gástrica, la cual representa una erosión del tejido y puede llegar a presentar un nivel de gravedad afectando el buen desempeño del organismo y a su vez deteriorando la calidad de vida de quien la padece.

Lo primero que te recomendamos es acudir al médico, él te hará una serie de exámenes y te ayudara a resolver este problema. 
Por otro lado hoy te enseñaremos a preparar unos nutritivos, pero también muy saludables jugos, los cuales te ayudaran notablemente y poder decir adiós a las ulceras que te han venido afectando.





Jugo de apio y col verde:

La clorofila, fibra y antioxidantes presentes en la col verde, ayudan a recuperar el tejido a su vez a eliminar los desechos estacionados en el estómago, ayudando a aliviar la ulcera gástrica.

Ingredientes:

1 rama de apio, 2 vasos de agua y ½ col verde y fresca-

Preparación:
debes lavar muy bien la col y cortarla en trozos medianos, lo mismo debes hacer con la rama de apio. En la licuadora introduce el apio y col, agregándole los dos vasos de agua, licuar de 3 a 5 minutos, no lo debes colar.

Te sugerimos tomar un vaso de este jugo a media mañana, otro con el almuerzo, a media tarde, con la cena y antes de dormir. No lo debes tomar en ayunas.






Jugo de papa:


El extracto de jugo de papa es quizás el remedio natural más eficaz para eliminar las ulceras, cuenta con agentes anti inflamatorias que alivian el ardor y sensación de dolor que provocan las mismas.

Ingredientes:
2 papas grandes.

Preparación:
se deben lavar muy bien las papas, pelarlas y colocarlas en un extractor de jugos.

Lava, pela y pasa por un extractor de jugos las dos papas.


Es importante que tomes este zumo antes de cada comida para ayudar a neutralizar los ácidos estomacales.


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DE MUJER A MUJER, CONSEJO DE SALUD






buen dia

Un día me desperté 
y descubrí que me faltaba algo. 
Entonces me levanté de la cama,
 tomé mi celular y 
te envié por primera vez 
un mensaje de Buenos Días. 
Te extraño, osito.






Efectivo batido para curar el hígado graso

Efectivo  batido para curar el hígado graso





El hígado tiene una función muy importante para cumplir en nuestro organismo, mantener depurado y limpio nuestro cuerpo, ya que se encarga de tomar los tóxicos que se filtran y eliminarlos a tiempo para que no afecten el buen funcionamiento del mismo, evitando enfermedades y complicaciones que deterioran la calidad de vida del individuo.


Uno de los factores que más influye para que exista un “hígado graso” es la alimentación, pero la mala alimentación, donde predomina la comida chatarra con algo contenido de sal y grasa, también el alcohol influye en esta patología, por lo cual se debe entender que para no enfermarse del hígado es fundamental evitar las grasas y el alcohol.







Es mucho lo que podemos hacer para no tener esta condición de hígado graso, por su parte la medicina natural nos proporciona remedios efectivos para mantener sano este órgano de tanta importancia para el cuerpo humano,

Así que hoy te enseñaremos a preparar un remedio casero que devolverá la salud de tu hígado, toma nota:

Ingredientes:
  • 2 remolachas grandes, 
  • 2 tazas de agua y 
  • 2 limones bien verdes.


La remolacha hace la función de una esponja la cual absorbe la grasa que se aloja en el hígado.

Preparación:
Lava las remolachas y pélalas, luego córtala en trozos medianos y la metes en la licuadora, debes agregar el jugo de los dos limones y las 2 tazas de agua, licua aproximadamente de 3 a 5 minutos, hasta obtener una mezcla suave.






Este es un depurador y muy remedio natural, solo debes tomar una taza antes del desayuno, otra antes de la comida y la última antes de irte al a cama en la noche. No se te ocurra agregarle azúcar, si deseas puedes agregarle media cucharadita de miel, pero lo ideal es tomarlo solo sin ningún otro ingrediente.




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DE MUJER A MUJER, CONSEJOS DE SALUD

martes, 23 de febrero de 2016

El café tu máximo aliado de belleza



El café tu máximo aliado de belleza




Sabemos de muchos productos naturales que bien hace su aporte en cuanto a belleza se refiere, pero hoy te hablaremos del café, esa suculenta bebida, que gusta en muchas partes del mundo y que seguro has tomado por muchos años, puede ayudarte a lucir mucho más radiante y bella. Solo debes conocer un poco más y saber el uso correcto que le puedes dar.

Suavidad en los pies:

En esta ocasión será el aceite de coco y el café molido, los encargados de darle esa suavidad que tanto deseas a tus pies. La humedad del coco y el poder antioxidante del café, unen sus fuerzas en esta perfecta combinación para eliminar las feas y molestas asperezas.





Relajante:

Dos cucharadas de extracto de vainilla, una taza de aceite virgen de coco y media taza de café molido, todos perfectamente mezclados en un recipiente con agua tibia y jabón, resultan el relajante ideal, solo debes introducir tus pies en esta mezcla durante 15 minutos.

Exfoliante de tu cuero cabelludo:

Con tan solo aplicar media taza de café molido, directamente sobre el cuero cabelludo previamente mojado y dar unos pequeños masajes en forma circular, durante cinco minutos, enjuagar con abundante agua y si deseas puedes aplicarte un poco de champú y enjuagar de forma habitual.

Esto ayudara a eliminar la acumulación de células muertas y revitalizara tu cabello, dándole un aspecto brillante y saludable.





Celulitis:

La celulitis es sin duda el problema de la piel que más afecta a las mujeres en general y vaya que cuesta un montón poder deshacerse de ella, con la ayuda del café podrás ir eliminando ese feo aspecto de tu piel.


Humedece un poco de café molido y espárcelo sobre el área a tratar, da un pequeño masaje en forma circular, esto estimulara el flujo sanguíneo y ayudara a tensar nuevamente la piel.

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DE MUJER A MUJER , CONSEJOS DE SALUD


Exfoliantes naturales

Exfoliantes naturales


Una de las grandes preocupaciones en cuanto a salud e higiene se refiere, es mantener una piel saludable y libre de impurezas, la exfoliación mejora significativamente la textura de la piel, reduce la aparición de finas líneas y arrugas y destapa los poros. Dejando un aspecto mucho más juvenil, fresco y lozano.

Hoy aprenderemos a elaborar algunos exfoliantes naturales, con productos que seguramente tendrás en casa. Antes de aplicar cualquier exfoliante en la piel es importante recordar que la piel debe estar húmeda y así se evitan daños capilares y lesiones que pueden complicarse.






Café como exfoliante:
 
tan solo con agregar un poco de café a tu crema limpiadora, humedecer tu rostro y aplicar dicha mezcla con movimientos circulares, obtendrás una increíble piel tersa y radiante, enjuaga luego con abundante agua tibia.

Leche y avena: 
a media taza de avena molida le agregas dos cucharadas de leche en polvo y una cucharadita de maicena, revuelves bien y vas adicionando agua hasta obtener una mezcla suave y consistente. Es recomendable dejar reposar la mezcla por unos cuantos minutos y luego aplicar sobre todo el rostro y cuello, masajea suavemente y enjuaga luego de 3 minutos. 

Granola: 
mezclar agua caliente con media taza de granola, revolver bien estos dos ingredientes, aplicar sobre el rostro y masajear con movimientos circulares suaves, dejar 2 minutos y enjuagar con abundante agua tibia.






Linaza y miel: 
Este exfoliante es ideal para codos y rodillas, necesitaras 1 taza de miel, 1/ 2 vaso de agua tibia y 25 gramos de linaza. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta suave, colocar esta preparación en el refrigerados por 3 horas, luego puedes frotar los codos y rodillas con esta pasta y dejarla de 5  a 8 minutos actuar, finalmente enjuagar con agua.


Azúcar: 
es muy sencillo solo debes agregarle a tu crema limpiadora un poco de azúcar y revolver muy bien, luego aplicas esta mezcla sobre el rostro y dar un pequeño masaje, enjuaga con agua tibia.

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DE MUJER A MUJER, CONSEJOS DE SALUD


Las bondades del picante en la comida



Las bondades del picante en la comida




Mucho hemos oído hablar de la comida picante, algunos la recomiendan otros no, pero la verdad es que si no existe ninguna contraindicación medica que te diga que no puedes consumirla, comer comida picante proporciona beneficios para la salud, ya que el picante tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a controlar y evitar algunas enfermedades, entre las que tenemos:

La cúrcuma 
es eficaz para reducir la inflamación de las articulaciones y la destrucción ósea, algo que bien se demostró en un estudio realizado en el año 2006 con ratones quienes padecían artritis.

El curry y los chiles, 
reducen potencialmente el riesgo de padecer cáncer. La curcumina y la capsaicina presentes en estos alimentos matan las células cancerosas de nuestro cuerpo sin afectar las células sanas del mismo.





Y no solo eso el curry ha demostrado ser el aliado perfecto para evitar o prevenir el Alzheimer, ya que evita el deterioro cognitivo. La curcumina posee efectos capaces de retardar el proceso de desmielinizacion de las neuronas del cerebro, lo que nos indica que es bueno ingerir alimentos picantes con frecuencia, para tener buena capacidad mental.

El corazón y los pulmones, también reciben su cuota de beneficios cuando se consumen los chiles picantes, ya que contienen capsaicina capaces de disolver los coágulos sanguíneos y prevenir el asma, enfisema, bronquitis y resulta ser un muy buen expectorante.





Y entre los tantos beneficios de la comida picante, este algo impresionante, se puede controlar el peso, ya que estimula el metabolismo y quema calorías más rápido, da sensación de llenura por lo que suprime el apetito.



Estimula a un buen estado de ánimo, combate las bacterias, garantiza el buen funcionamiento del hígado, ayuda a prevenir las ulceras del estómago, entre otras. Como ves comer comida picante es más lo que nos aporta que lo que nos quita, así que la próxima vez que te sientes a la mesa, no olvides el ingrediente principal; el ají.

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DE MUJER A MUJER, CONSEJOS DE SALUD


Por qué debes de comer una manzana al día

Por qué debes de comer una manzana al día


Las frutas son de los alimentos más ricos en cuanto a sabor y a nutrientes, tenemos la ventaja que durante todo el año encontramos gran variedad de estas, donde podemos escoger la que más nos apetece y consumirla con total agrado, entre las más favoritas y con grandes aportes en nuestro organismo tenemos a la manzana.

La manzana la encontramos durante cualquier época del año, la cual la podemos comer de varias formas y en cada una de estas proporciona gran dosis de sabor y textura a los platos, es una fruta muy noble que brinda grandes beneficios para el buen funcionamiento del organismo, entre los que tenemos:






Dentadura: 
es ideal para mantener los dientes limpios, ya que cada bocado bien masticado, ayuda a eliminar las impurezas y partículas pequeñas que se esconden entre las piezas dentales.
Saciedad: en este caso es recomendable no solo comer la carne de la manzana sino todo su conjunto incluyendo la cascara, lo cual proporciona saciedad y a su vez es  ideal para bajar de peso.

Memoria: 
la quercetina ingrediente principal de la manzana, es fundamental para proteger las células del cerebro y a su vez garantizando su buen funcionamiento.

Enfermedades cardiovasculares: 
sus flavonoides y su gran contenido de fibra, cuidan a las arterias y reducen los niveles de colesterol en la sangre.






Tratándose de una fruta tan versátil en cuanto a preparaciones se refiere, bien puedes consumirla en platos dulces como salados, comerla directamente  o preparar un buen jugo combinado con otros vegetales o verduras, donde se potencializara sus nutrientes, beneficiando enormemente tu salud y el buen funcionamiento de tu organismo.


Conociendo todo lo que anteriormente hemos expuesto y los grandes beneficios de la manzana en nuestro cuerpo, esperamos que empieces a consumirla y a compartirla con tus familiares, amigos y a incluirla en tu dieta diaria.

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Propiedades del zumo de patatas crudas




Propiedades del zumo de patatas crudas



Sin duda alguna la naturaleza nos proporciona grandes beneficios, es solo cuestión de conocer y saber utilizar los recursos que ella nos ofrece, tal es el caso de las patatas y su jugo o zumo, el cual ha sido utilizado por años para tratar y controlar alguna afecciones o enfermedades en especial los problemas digestivos, curar ulceras, reducir el colesterol, ayuda a mantener un corazón y una piel sana.





Para aprovechar todos los nutrientes de la patata se debe preparar un zumo lavándola y pelando las patatas, introducirlas en la licuadora y extraer su jugo. Al fondo se observara la fécula, debes revolverlo antes de tomar, si te apetece puedes mezclarlo con otros vegetales que potencie su efectividad y le proporcione mejor sabor al jugo.

El zumo de la patata contiene significativos nutrientes como lo son, el hierro, calcio, potasio, vitaminas A, B y C. Contiene también sales alcalinas con propiedades antiinflamatorias que benefician directamente al corazón y reduce el colesterol malo. Tiene efecto rejuvenecedor por su gran contenido de vitaminas B1, B2 y B3.

Contiene propiedades laxantes contribuyendo notoriamente a mejorar el estreñimiento, en este caso se recomienda tomar el zumo de patata antes del desayuno, como mínimo media hora antes. Es recomendable consumir este valioso zumo de patatas cuando hay enfermedades como la artritis, problemas digestivos, de gota y del hígado y vesicular biliar.





Como podemos apreciar son muchos los beneficios que recibe el organismo al tomar el zumo de patatas, depurando las toxinas, desinflamando y mejorando en general el aspecto de salud en el individuo.

Para que el zumo de patatas sea optimo, te sugerimos lavarlas muy bien, limpiarle todas las impurezas y desechar todo lo que no se vea en buenas condiciones, de esta manera estarás utilizando una buena patata lo que garantizara un buen y saludable zumo.

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Remedio casero para la indigestión



Remedio casero para la indigestión




La indigestión se produce luego de exceso de comidas y bebidas, un desorden que podemos ir llevando por un periodo de tiempo sin que haya una sintomatología significativa, pero tanto es que llega el momento que nuestro organismo, especialmente tu estomago dice ya no más, y empieza a presentar efectos indeseados, como hinchazón, dolor, pesadez, vómitos y hasta diarreas, entre otros.

Sabemos cómo puedes estar sintiéndote, por eso te indicaremos como elaborar algunos remedios para la indigestión y así aliviar el mal estado de salud que has venido presentando, lo primero que te vamos a recomendar antes de darte estos valiosos remedios, es revisar tu menú y hacer a un lado los alimentos que sugieren alto contenido graso, harinas, frituras y bebidas como el café y las gaseosas, ya que estos influyen en la indigestión.





Infusión de manzanilla:

La manzanilla posee propiedades capaces de mejorar la indigestión, alivia los dolores estomacales, vómitos, náuseas y las diversas molestias que se puedan presentar, su efecto reparador es muy rápido.

Solo basta con agregar unas cuantas hojas y flores de manzanilla o una bolsita de té, a una taza de agua caliente, dejar reposar por 5 minutos y beber lentamente.

Canela:

Es increíble el alivio que proporciona la canela, en cuanto a pesadez y molestias propias de la mala digestión.

Agregan una o dos rajitas de canela a una taza de agua hirviendo, dejas reposar por unos cuantos minutos y tomas de 2 a 3 tazas al día, sentirás gran alivio estomacal.





Cilantro:

No solo aporta un agradable sabor a las comidas, en esta ocasión unas cuantas ramitas de cilantro colocadas en agua hirviendo, dejándolas hervir por 5 minutos y reposar, cuando este tibia puedes tomar. No creerás lo bien que te puedes llegar a sentir.



Después de pasar por este mal momento y aliviar los síntomas gracias a estos remedios caseros, es importante cambiar tus hábitos alimenticios, beber suficiente agua y realizar algún deporte.

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DE MUJER A MUJER , CONSEJOS DE SALUD


lunes, 22 de febrero de 2016

Remedio natural para curar la resaca



Remedio natural para curar la resaca




Después de los excesos, risas y diversión, viene la temida resaca, sacando a flote un terrible dolor de cabeza, sientes que tu cuerpo te pesa, indudablemente no te sientes capaz de mantenerte alerta, cumplir con las responsabilidades del trabajo y hogar, quizás no es lo ideal en este momento, quieres caerte a la cama y olvidarte de todo, pero te guste o no, hay que salir y cumplir con lo que te habías propuesto, así que no te desanimes, hoy aprenderás a curar la resaca de una manera natural.





· Lo primero que debes haces es mantenerte hidratado 
de agua o jugos que te ayuden a recuperar los fluidos perdidos por el licor y comer, de esta manera el estado de tu estomago mejorara y empezaras a sentir menos debilidad.

· Jengibre, 
las terribles nauseas pueden aliviarse con el jengibre, en este caso te recomendaremos a preparar un té, donde debes colocar al fuego 4 tazas de agua y cuando empiece a hervir, le agregas 10 rebanadas de jengibre fresco, déjalo hervir durante 10 minutos, lo cuelas y le agregas 5 cucharadas de jugo de naranja y 5 de limón, endúlzalo con ½ taza de miel. Tómalo cada que puedas.

· Limón, 
como gran depurador natural, el limón hace lo suyo con el hígado, ayudándolo a desintoxicarse después de unos tragos de más. En este caso te sugerimos tomar el jugo de un limón acompañado de agua tibia en ayunas.





· Beicon (tocino) y naranja, 
estos son alimentos ideales para combatir la resaca, pues los aminoácidos presentes en el beicon y la vitamina C de la naranja, ayudaran a contrarrestar los síntomas que puedes estar sintiendo.



· Menta: 
preparar una infusión con unas cuantas hojas de menta y 1 taza de agua hirviendo, dejar reposar y añadirá una cucharadita de miel. Beber esta infusión hidrata y ayuda a aliviar el dolor de cabeza.

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DE MUER A MUJER, CONSEJOS DE SALUD


Remedios caseros contra la sequedad vaginal



Remedios caseros contra la sequedad vaginal




La mayoría de las mujeres en edad avanzada, específicamente en la etapa de la menopausia experimentan sequedad vaginal, esta se produce al disminuir los flujos de la vagina y por ende pierde su lubricación natural, lo cual influye directamente en la sexualidad de la mujer, ya que puede llegar a evitar el sexo por temor al dolor, pues es uno de los síntomas más desagradables cuando existe esta patología.

Las personas diabéticas, el uso inadecuado de productos de higiene, las infecciones causadas por hongos o bacterias, son también algunas causas que producen sequedad vaginal, al principio de este problema, las mujeres por lo general suelen ignorarlo, pero pueden irse presentando otros síntomas que despiertan el interés y preocupación de la mujer afectada.

Existen alternativas naturales que ayudaran a combatir la sequedad vaginal y reducir los síntomas tan incomodos, hoy te enseñaremos algunos de estos remedios.





Manzanilla

Esta planta contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la sensación de comezón e irritación en la zona afectada. La infusión de manzanilla es un calmante natural contra esta situación, basta con hacer unos baños de asiento y sentirás poco a poco gran alivio.

Ingredientes:

Un litro de agua y 2 puñados de flores y hojas de manzanilla.

Preparación:

En un recipiente colocas el litro de agua a hervir, luego agregas los dos puñados de hojas y flores de manzanilla al recipiente cuando el agua este en ebullición, apaga el fuego y deja enfriar. Puedes utilizar esta infusión tibia y fría, haz baños de asiento las veces que desees.





Aloe-vera

El aloe vera contiene un gel que resulta excelente humectante para evitar y combatir la sequedad y a su vez ayuda a recuperar el pH natural de la vagina. En este caso se mezclara con leche, lo que regulara la flora bacteriana de una manera muy eficaz.

Ingredientes:

Leche líquida una cucharada y 2 cucharadas de gel de aloe vera.

Preparación:



Solo debes mezclar los dos ingredientes y aplicar esto sobre la zona que requiere, todos los días.

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DE MUJER A MUJER CONSEJOS DE SALUD


Remedios caseros para el reflujo



Remedios caseros para el reflujo




El reflujo gástrico se produce cuando los jugos o líquidos gástricos estomacales regresan por el esófago y produce acidez gástrica, sensación de ardor y también se siente como si la comida retornara nuevamente hacia la garganta, razón por la cual las personas suelen acudir al especialista en busca de una solución, ya agotando todos estos recursos, te recomendaremos algunos remedios caseros contra el reflujo muy efectivos y sencillos de realizar.





Limón y agua:

El limón ayuda a nivelar los ácidos del estómago, por ello te recomendamos beber un vaso de agua tibia con el jugo de un limón a penas te despiertes en las mañanas en ayunas, debes hacer esta bebida justo antes de tomarla, así conservara todas sus propiedades y su efecto es mucho mayor.

Bicarbonato de sodio:

Otro remedio natural ideal para calmar los síntomas del reflujo gástrico es el bicarbonato de sodio, solo debes disolver una cucharada en un vaso de agua y tomarlo después de cada comida, esto neutralizara los ácidos. Las personas hipertensas y aquellas con una dieta restringida en sodio no deben tomar este remedio.

Aloe vera:

Otro regalo de la naturaleza es la sábila o aloe vera, cuenta con propiedades alcalinas que reducen significativamente los ácidos estomacales. Debes extraer el jugo de la pulpa del aloe, puedes tomarlo directamente o disolverlo en un poco de agua.





Antes de iniciar cualquiera de estos tratamientos naturales te recomendamos visitar el médico para descartar otras patologías que pueden asociarse al reflujo gástrico, vigilar tu alimentación y evitar algunos alimentos que influyen con dicha sintomatología, beber suficiente líquido y evitar el estrés.


Tomate el tiempo necesario para realizar cada comida, disfruta los sabores y mastica suavemente, veras que todo te ayudara a sentirte mejor, solo es cuestión de saber la causa de tu malestar y así poderlo tratar, no olvides que la naturaleza nos proporciona herramientas valiosas para vivir mejor.

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DE MUJER A MUJER, CONSEJOS DE SALUD


Viagra Natural

Viagra Natural



Uno de los grandes problemas que enfrentan los hombres es la impotencia y no solo en edad avanzada como solía suceder, es una patología que se presenta por diversas causas, lo que influye directamente en la autoestima del mismo, repercutiendo directamente en su función y desempeño sexual, por ello muchos recurren al uso del Viagra un poderosa droga que ayuda a mejorar esta condición.

Esta solución no es la más adecuada para todos los casos ya que tiene efectos secundarios que bien pueden manifestarse en quienes la toman de manera desagradable, por eso ante esta situación y sabiendo lo importante que es para los hombres sentirse vitales y activos sexualmente, te enseñaremos a preparar un Viagra Natural, sin efectos secundarios, sencillo y nada costoso, un remedio que puedes elaborar con productos que seguramente tienes en la cocina.






Ingredientes para el Viagra Natural:


Un limón y una patilla (SANDIA)

Preparación:


Cortar la patilla en trozos pequeños y colocarlos en la licuadora para extraer su jugo, se necesita aproximadamente un litro. Agrega también la parte blanca de la cascara de la patilla.

Luego debes colocar el jugo en una olla y ponerlo al fuego hasta que hierva, para agregarle luego el jugo de limón, déjalo hervir hasta que reduzca al menos a la mitad.

Al enfriarse debes colocar la preparación en una botella de vidrio con tapa y refrigerarla.

Se recomienda tomar en ayunas dos cucharas y antes de la cena.








Esta Viagra natural, ayudara a enviar más sangre al pene y así se tener un mejor desempeño y resistencia a la hora de tener sexo ya que todos los nutrientes especialmente la citrulina de la cascara de la patilla te harán más saludable y a su vez ayudaran a aumentar el deseo sexual, puedes compartir este remedio con tu pareja lo que estimulara más la relación.


ARTICULO ORIGINAL DE :
DE MUJER A MUJER, CONSEJOS DE SALUD


jueves, 11 de febrero de 2016

Como aliviar el dolor de muelas de forma rápida y sencilla



Como aliviar el dolor de muelas de forma rápida y sencilla


Una de las molestias más dolorosas y fastidiosas, son las dolencias en las muelas, estas a veces llegan a ser desesperantes, y no encontramos la manera de calmarlas si las dejamos avanzar mucho. Por tanto es crucial apenas sintamos un pequeño dolor actuar rápidamente, para tratar de aliviarnos.

Lo primero que debemos hacer es si tenemos a la mano, tomarnos algún analgésico (teniendo presente que el mismo no puede ser esteroideo), tal como la aspirina, o el ibuprofeno, ya que estos ayudaran a que se desinflame la zona donde tenemos el dolor.





En caso de que no cuentes con ningún analgésico resulta efectivo colocar una compresa fría en la zona donde se encuentre la muela que nos está produciendo dolor. El alivio será inmediato y sentirás mejoría. Es importante que cuando apliques esta compresa, no lo hagas directamente sino usando un pañito o tela fina de por medio, ya que al aplicarlo directamente el dolor se incrementara.

También es el caso que muchas veces, los dolores de muela se producen por una mala higiene bucal, porque quedan restos de comida entre los dientes, por ello es recomendado limpiar siempre los dientes con hilo dental, para de esta manera retirar los excesos de comida que pudieran haber y así evitar dolores en la dentadura.







Si por el contrario, el dolor de muela no se debe a causas naturales, sino que el mismo es consecuencia de un golpe o infección leve, lo ideal es tratar la zona con agua helada mezclada con una o una y media cucharada de sal marina. Cuando la sal este disuelta, realizar gárgaras o buches con esta solución, haciendo lo posible porque la misma llegue a la zona afectada. Repite este procedimiento varias veces al día, para que veas como sentirás un gran alivio al fastidioso dolor de muelas.

articulo original de:
de mujer a mujer, consejos de salud


Como curar la tos y la gripe con remedios caseros



Como curar la tos y la gripe con remedios caseros


Muchas veces gracias a los cambios climáticos nos vemos propensos a sufrir afecciones tales como gripe, tos, catarro, las cuales son muy comunes y fáciles de contagiar. Si bien es cierto que en el mercado encontramos una gran cantidad de fármacos que ayudan a aliviar sus síntomas, no es menos cierto que los remedios caseros resultan bastante efectivos y también económicos.

Es por ello que en esta oportunidad te daremos algunas recetas de remedios hechos en casa, que te ayudar a curar estas afecciones, toma nota:





1. Remedio a base de limones: 
Extraer el jugo de 3 o 4 limones, media cebolla (puede ser blanca o morada), y 2 cucharaditas de miel, mezclar todo en la licuadora, y tomarlo 3 veces al día. Este remedio te ayudara a expulsar la flema, aliviando así tus pulmones.

2. Inhalar vapores de hojas de eucalipto, menta: 
poner un punado de estas hojas en una olla con agua (poca agua) hasta que esta hierba, con la ayuda de una toalla taparse la cabeza, e inhalar el vapor que bota esa olla. Esto será ideal para descongestionar las vías respiratorias.





3. Parches de mostaza: 
Mezcla una cucharada de polvo de mostaza, con 2 cucharadas de harina de trigo, agrega un poco de agua hasta que veas que se forma una pasta. Con la ayuda de tus manos o un algodón, y aplícala sobre tu pecho. Puedes poner un poco de vaselina, para proteger la piel. Este cataplasma es ideal para calmar las molestias de la tos.



4. También es muy efectivo las vibraciones o drenajes, 
acostado boca abajo pídele a alguien que te de golpecitos leves en la espalda, que vayan subiendo hasta la nuca. Estos ayudaran a que la flema se afloje y salga más rápido de tu cuerpo y también es ideal para aliviar la tos.

ARTICULO ORIGINAL DE:
DE MUJER A MUJER, CONSEJOS DE SALUD


Como eliminar las toxinas de nuestros pulmones



Como eliminar las toxinas de nuestros pulmones


Como todos sabemos los pulmones son unos de los órganos más importantes de nuestro cuerpo ya que los mismos son los encargados de llevar el oxígeno necesario a nuestro organismo y cerebro para poder vivir.

Por lo general cuando una persona es fumadora, los pulmones se encuentran más propensos a sufrir infecciones y adquirir alguna enfermedad en la cual se pueda ver comprometido el buen funcionamiento de estos órganos.

De manera tal que para limpiar y desintoxicar nuestros pulmones, podemos hacerlo en la comodidad de nuestra casa y con remedios caseros, que muchas veces resultan más efectivos que muchos tratamientos con fármacos. Lógicamente este remedio lo pueden aplicar tanto las personas que fuman como las que no, ya que la idea es poder mantener limpios y sanos los pulmones, así que toma nota:





La primera noche que inicies este proceso de desintoxicación, deberás consumir una taza de té de hierbas, puede ser de té verde, o te de eucalipto, y consumirlo antes de dormir, de esta manera ayudar a tu organismo a eliminar toxinas, y evitas la dificultad para respirar.

El segundo día, tomaras el jugo de 2 limones y lo beberás en una taza mezclado con agua tibia (sin agregar azúcar), antes del desayuno, con esto estarás fortaleciendo tu sistema respiratorio, ya que el limón es un cítrico rico en antioxidantes.





El tercer día de tratamiento, vas a consumir un vaso de sumo de zanahorias antes de cada comida. La zanahoria tiene propiedades antioxidantes y purificantes que ayudaran a tus pulmones a sentirse más libres.

Podrás repetir este tratamiento por espacio de 5 o 6 días, y veras una mejoría total en tus pulmones, no sentirás el pecho pesado, podrás respirar mejor, aunado al hecho de que si tienes algún tipo de tos, este tratamiento es ideal para eliminarla; así que no dudes en limpiar tus pulmones con este fácil tratamiento.

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DE MUJER A MUJER,  CONSEJOS DE SALUD


Conoce las maravillas del vinagre de manzana



Conoce las maravillas del vinagre de manzana


El vinagre de manzana es una sustancia natural poseedora de una serie de oligo y micro elementos que fortalecen el sistema inmunológico. Además es una fuente de ácido orgánico que ayudan en la digestión y descomposición de los alimentos ingeridos previniendo así la proliferación de enfermedades en el tracto digestivo debido a indigestiones o a la presencia de bacterias en los alimentos que ingerimos como la escherichia coli y la salmonella, esta última presente en gran cantidad en alimentos como el pollo.

De allí que el vinagre de manzana conocido también como vinagre de sidra sea tan usado ya que tiene una serie de excelentes beneficios para la salud y un sinfín de aplicaciones. Mezclado con agua evita que las bacterias arriba mencionadas se propaguen, pues su efecto ácido impide tal proliferación.





Igualmente como posee potasio en gran cantidad previene los calambres, mejora el metabolismo de los carbohidratos, es usado en las dietas para bajar de peso como uno de los aderezos para las ensaladas, pues posee propiedades desinflamatorias, depurativas, desintoxicantes, y diuréticas, además ayuda a mejorar el funcionamiento muscular, es muy útil en los casos de artritis ya que contribuye a la remoción del exceso de calcio acumulado en las articulaciones sin afectar para nada los huesos.

Es un excelente antiséptico para la cara en los casos de personas con acné para lo cual debe ser mezclado con agua, también se puede usar como desodorante, natural mediante su aplicación con una gasa o algodón directamente en las axilas, sirve para desinflamar los músculos adoloridos después de la práctica de ejercicios o deportes bruscos, también se utiliza como repelente de mosquitos, y se puede aplicar como desinfectante sobre las picaduras de éstos





Sirve para eliminar ciertos hongos en la piel y los pies, ayuda a endurecer las uñas frágiles, en fin el vinagre de manzana es un producto que no debe faltar en nuestras casas, ya que no solo sirve para todos los usos antes mencionados, sino que también posee 19 de los 22 minerales más importantes en nuestra nutrición.



El mejor de todos es aquel que tiene 5% de acidez y por lo menos 6 meses de maduración. Sin embargo, también debemos advertir como en todas las cosas, que debemos tener cuidado de no exagerar su uso, pues una sobredosificación del mismo puede incluso dañar las buenas bacterias intestinales.

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DE MUJER A MUJER, CONSEJOS DE SALUD


Cremas caseras para reducir el abdomen



Cremas caseras para reducir el abdomen


Tener una buena figura y un abdomen plano es el sueño de muchas mujeres, es por ello que en esta oportunidad te daremos algunas recetas de cremas preparadas en casa, las cuales resultan ideales para rebajar y reducir el abdomen. Así que toma nota:


1.- Crema de alcanfor:


Para preparar esta crema vas a necesitar:

· Crema hidratante o reafirmante (la que tengas de uso habitual)

· Pastillas o bolitas de alcanfor

· Yodo Blanco

Preparación:

Lo primero que deberás hacer es triturar hasta casi pulverizar las pastillas de alcanfor, y las iras añadiendo lentamente al envase donde tienes la crema hidratante, luego de esto mezcla bien agitando el recipiente. Cuanto ya consideres que están bien mezcladas agrega 5 cucharas del yodo blanco, y vuele a revolver agitando.

Esta crema deberás aplicarla todas las mañanas, luego de bañarte, y en las noches antes de acostarte. Es importante que limpies muy bien la zona, y que cuando la apliques realices pequeños masajes de forma circular en el sentido de las agujas del reloj.








2.- Crema de Aloe Vera:


Para preparar esta crema necesitaras:

· 2 cucharas de crema hidratante o reafirmante.

· 2 cucharadas de gel de aloe vera (también puedes usar el natural, el cual conseguirás en la mata de sábila)

· 1 cucharada de yodo blanco.

Preparación:

En un envase mezcla todos los ingredientes, hasta que los mismos formen una pasta, aplícala en el abdomen y cintura realizando masajes fuertes con la ayuda de los nudillos. Es importante señalar que estas cantidades corresponden a una sola medida, ya que la crema debe prepararse justo cuando se vaya a usar.








3.- Crema de Bicarbonato:


Para esta crema es necesario:

· 3 cucharas de bicarbonato de sodio

· 3 cucharadas de alcohol isopropílico

· ½ pastillas de alcanfor o en su defecto 2 bolitas de alcanfor.

· 8 cucharadas de Vick Vaporub

Preparación:

Tritura lo más posible la pastilla de alcanfor y mézclala en un envase con el resto de los ingredientes, hasta que veas que obtienes una pasta uniforme. Aplícala de preferencia en las noches realizando masajes fuertes en la zona de manera circular, posteriormente envuelve tu abdomen por plástico y déjala actuar durante toda la noche. 

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MUJER A MUJER, CONSEJOS DE SALUD


Eliminar la grasa mientras dormimos si se puede!



Eliminar la grasa mientras dormimos si se puede!


Muchas veces queremos eliminar esos kilitos de más, de una manera rápida, sencilla y efectiva. Por lo general los remedios naturales son ideales para esta clase de metas, y es que precisamente en esta oportunidad te vamos a hablar de una bebida natural que te ayudará a quemar grasas, mientras estas durmiendo, así que toma nota:





Ingredientes:

· Pepino fresco.

· 1 puñado de perejil o cilantro (escoge el de tu preferencia).

· 1 cucharada grande de zumo de limón.

· 1 cucharada de jengibre molido, o en su defecto un trocito pequeño de raíz de jengibre.

· ½ vaso de agua.

· 1 cucharadita de aloe vera.

Preparación:

Lava el pepino bien, y no le quites la concha, pícalo en trozos, y seguidamente introduce todos los ingredientes en la licuadora, licua por espacio de 10 minutos, si ves que la mezcla está muy gruesa, puedes agregar un poco más de agua, no lo cueles, sírvelo y tómalo. Lo ideal no es agregar ninguna clase de azúcar, para que la bebida sea más efectiva. Lógicamente debes tomarla antes de ir a la cama, que es el momento en el que el cuerpo se encuentra en reposo y puede asimilar mejor el efecto que producen la mezcla de todos estos ingredientes naturales.





Toma este remedio aproximadamente por 15 o 20 días, y veras los cambios tan auténticos que se producirán en tu cuerpo, y veras como el mismo va perdiendo grasa. Recuerda que el secreto para que estos remedios caseros funcionen es la constancia, ya que nada haces con tomarlo una sola semana y cuando veas los cambios, dejes de tomarlo.

Puedes parar por un espacio de 5 o 6 días, y retomar nuevamente el tratamiento, ya que al ser completamente natural no producirá efectos secundarios en tu cuerpo, al contrario te ayudara cada día más a verte y sentirte mejor.

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DE MUJER A MUJER , CONSEJOS DE SALUD


Frutas que inhiben el apetito



Frutas que inhiben el apetito


Cuando decidimos hacer dieta, es muy importante el consumo de frutas, ya que las mismas nos ayudan a saciar el apetito y controlar la ansiedad; es por lo que en esta oportunidad, haremos un listado de cuáles son las frutas que nos ayudan en cierta manera a quitar el hambre, así que toma nota:





La Sandía o Patilla: 
Esta fruta tiene un gran contenido de agua y por lo tanto se constituye en un alimento saciante, que va a ayudar a que comamos en exceso, ya que al consumirlo como merienda en las mañanas, no ayudara a controlar la cantidad de alimentos que ingiramos en el almuerzo. Aunado a esta cualidad, también podemos mencionar que la sandía es un diurético natural. También es rica en vitamina C, potasio, vitaminas del grupo B entre otros.

Es importante señalar que la sandía debe comerse sola no junto con las comidas, es decir, es una fruta idea para la merienda de media mañana o como postre pero después de las comidas, ya que si la mezclamos con los alimentos por su contenido de agua y azúcar la misma va a intervenir negativamente en la digestión.

Manzana: 
Esta fruta es una de las más saludables que nos brinda la naturaleza, ya que las mismas no solo nos ayudaran a sentirnos llenas, sino que también nos ayudaran a quemar grasa gracias al ácido ursólico que las mismas contienen. De igual manera la manzana es una fruta que contiene mucha fibra, lo cual es bastante beneficioso a la hora de regular los problemas estomacales. Es recomendable comer una sola manzana por día preferiblemente con su concha para lograr mejores resultados.





Pera: 
Estas frutas además de ayudar a sentirnos llenos durante el día, cuenta con 2 antioxidantes los cuales resulta excelentes a la hora de perder peso, a saber: las catequinas y las flavonoides, los cuales son ideales para evitar la retención de líquidos y eliminar toxinas. Es recomendable consumirla al igual que la sandía sola, es decir, como merienda o cena, sin mezclarla con los alimentos.

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DE MUJER A MUJER, CONSEJOS DE SALUD


El porque de las manchas blancas en nuestros dientes



Manchas blancas en nuestros dientes


Muchas veces nos cohibimos de reírnos, porque tenemos unas molestas manchas blancas que hacen lucir fea nuestra sonrisa. La aparición de las mismas tiene diferentes causas, pero cada una es fácil de solucionar.

De manera tal que estas manchar pueden ser clasificadas en 3 grupos:





1. Las del primer grupo se originan por enfermedades 
que producen fiebre altas durante la aparición de los dientes tales como: rubiola, varicela, sarampión, etc., y como consecuencia se ve afectado el esmalte de los dientes ya que por las altas temperaturas se ve afectada la producción de calcio. Por lo general estas manchas se producen en los dientes de leche, y no existe tanto problema ya que estos dientes se caerán para dar paso a los dientes de permanentes.

2. El segundo grupo de manchas que afectan la dentadura por consumir agua con exceso de flúor, 
produciendo la llamada fluorosis, la cual consiste en una mala formación de calcio en los dientes, dando como resultado la aparición de manchas blancas.

3. El último grupo, se produce por las caries, 
ya que las mismas desmineralizan el esmalte de los dientes, quedando con la dentadura afectada con una pequeña mancha blanquecina.





De manera tal que podemos ver que estas manchas generalmente significan descalcificación de los dientes, en la mayoría de los casos por tener una mala higiene bucal lo cual da lugar a la creación de depósitos de placa, resultando dañino para la salud bucal ya que esta contiene un ácido llamado streptococus mutans, el cual es llamado por los expertos como enemigo número 1 de una boca sana.


Por tanto, en principio estas manchas solo afectan el esmalte de los dientes, pero si no se tiene una higiene bucal adecuada, y si no son tratadas de la manera correcta, pueden terminar afectando capas más profundas de los dientes, causando graves daños irreparables en nuestra dentadura.

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